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farelo de aveia 100gr
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farelo de aveia 100gr

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Categoria: AveiaNaturais

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DESCRIÇÃO

O nosso farelo de aveia é feito com grãos de aveia sem casca de excelente qualidade e finamente moídos. Cozinhe o farelo de aveia no fogão para fazer um delicioso cereal quente.

Este é nosso farelo de aveia. Temos também aveia em flocos finos e aveia em flocos grossos.

O farelo de aveia é também uma adição saudável a alimentos assados, como muffins, ou vitaminas. Este grão saudável é uma grande fonte de proteína, fibra e ferro.

 

 

Benefícios do Farelo de Aveia para a Sua Saúde

Uma porção de farelo de aveia oferece 9 gramas de proteína e 8 gramas de fibra dietética - mais que o dobro da farinha de aveia comum.

O farelo de aveia contém vitamina B, que reforça o sistema circulatório. Uma porção oferece 78% do valor diário recomendado de tiamina. Certos grãos, como o farelo de aveia, também contêm ferro, mais comumente encontrado em carnes e vegetais de folhas.

O ferro ajuda o oxigênio a circular por todo o corpo e aumenta a energia. A farinha de aveia oferece menos da metade de ferro que o farelo de aveia.

 

 

Como Cozinhar o Farelo de Aveia

Para cozinhar no fogão: ferva 2 xícaras de água e 1/4 de colher de chá de sal. Misture 2/3 de xícara de cereal de farelo de aveia e cozinhe por aproximadamente 2 minutos.

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